一个手机号注册了两个微信，要找回第一个微信，可以尝试以下方法。
1、如果微信账号与QQ账号绑定，可以通过QQ账号登录，在登录页面选择“使用其他方式登录”，然后选择“QQ”作为登录方式，输入QQ账号和密码即可登录到第一个微信账号。
2、如果记得第一个微信的微信号，可以尝试通过微信账号和密码来登录，在微信登录页面选择“忘记密码”，然后根据提示找回密码或通过微信账号直接登录。
3、如果之前开启了微信与手机的通讯录匹配，可以尝试通过通讯录恢复账号，登录微信时选择“使用其他方式登录”，然后选择“手机号登录”，输入手机号后，选择“忘记账号”，根据提示通过通讯录找回账号。
4、如果以上方法均无法找回，可以尝试联系微信客服，提供相关的手机号码和身份信息，以寻求帮助找回第一个微信账号。
为了保护账号安全，建议在操作前确保当前网络环境的安全性，避免泄露个人信息，为了避免混淆和不必要的麻烦，建议避免一个手机号注册多个微信账号。
