如果您的QQ绑定的手机号不再使用，您可以通过以下步骤更换或解绑您的手机号。
1、登录您的QQ账号，打开设置。
2、在设置中找到“账号安全”选项，点击进入。
3、在账号安全页面中，找到“密保手机”选项，点击进入。
4、在密保手机页面中，您可以看到当前绑定的手机号，点击更换或解绑。
5、根据页面提示进行验证，验证方式可能是通过手机号验证、QQ安全中心等方式，验证通过后，您可以输入新的手机号或者选择解绑。
解绑或更换手机号可能会影响到您的一些功能使用，例如找回密码、账号安全验证等，建议您在更换或解绑前慎重考虑，并备份好相关信息，如果您无法完成解绑或更换操作，您可以联系QQ客服寻求帮助。
