如果你的手机号已经不用，但在QQ登录时仍需要手机验证码，这会带来一些麻烦。不过，你可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、更换手机号验证：在登录界面选择“更多选项”或“忘记密码”，然后选择“更换手机号”选项，按照提示操作进行验证并更换手机号。
2、账号申诉：如果更换手机号的方法不可行，你可以选择账号申诉，按照QQ提供的申诉流程，提供相关信息证明你的身份和账号所有权，然后等待审核，审核通过后，你可以更改绑定的手机号并获取新的验证码。
3、联系QQ客服：如果以上方法都无法解决问题，你可以直接联系QQ客服寻求帮助，你可以通过QQ官网或社交媒体渠道找到客服联系方式，向他们说明你的问题并提供相关信息以便他们协助你解决。
在进行以上操作时要确保你的账号安全，避免泄露个人信息和账号信息，为了避免类似问题再次发生，建议定期更新你的手机号并绑定在QQ账号上。
