如果您的QQ登录手机号码换了，可以采取以下步骤来解决问题。
1、找回账号：可以尝试通过QQ官网的“找回密码”功能找回账号，输入您的账号信息，按照页面提示进行操作，如果您之前设置了密保问题或者绑定了其他安全验证方式（如邮箱等），可以通过这些方式进行身份验证并找回账号。
2、更换手机号：如果成功找回账号，可以更换绑定的手机号码，进入QQ账号设置页面，找到“账号安全”或“手机绑定”选项，按照页面提示进行手机号更换操作。
3、联系客服：如果以上方法无法解决问题，可以联系QQ客服寻求帮助，在QQ官网或APP中，找到客服入口，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们会根据您的具体情况给出解决方案。
在进行以上操作之前，请确保您的账号安全，避免账号被盗或遭受其他安全问题，为了保护您的个人隐私和账号安全，不要轻易向他人提供您的账号信息和密码。
