如果您因为短信发送次数过多而暂时无法使用，并收到提示请联系管理员，您可以采取以下步骤。
1、稍后再试：可能是系统暂时性的限制，您可以等待一段时间后再尝试发送短信。
2、联系客服或管理员：如果您已经等待了一段时间仍然无法发送短信，建议您联系相关平台或应用的管理员或客服，向他们说明您遇到的问题。
3、提供相关信息：在联系管理员或客服时，提供您的账号信息、发送短信的详情以及您遇到的具体问题，这将有助于他们更快地为您解决问题。
4、检查账户状态：登录相关平台或应用，检查您的账户状态，确保您的账户没有因为其他原因被限制或禁用。
5、遵守相关规定：确保您遵守相关平台或应用的使用规定，不要发送违规内容，避免触发系统的限制。
如果您是在使用某个特定的服务或应用时遇到这个问题，建议您查阅该服务或应用的帮助文档或联系他们的客服支持获取更详细的帮助。
