要查找手机号都绑定了哪些服务或应用，可以采取以下方法。
1、通过短信查询：
发送短信内容“查询名下所有电话”至服务热线，如移动发送到移动客服热线，联通发送到联通客服热线，运营商会回复一条短信，告知手机号绑定的所有业务，此方法较为快捷且有效。
2、通过电话咨询客服：
拨打运营商客服电话，按照提示音选择人工客服服务，然后告知客服想要查询的服务或应用，客服人员会核实身份信息后告知查询结果，部分运营商可能需要服务密码或提供手机接收到的验证码。
3、使用手机软件查询：部分手机管理软件或APP支持查询手机号注册过的应用或绑定的服务，可以在应用商店搜索并下载这些软件，然后按照软件指引操作即可。
4、通过网站查询：可以登录相关网站进行查询，如运营商的官方网站、支付平台等，在网站上搜索并登录对应的运营商官网，进入个人中心或账户中心，可以查看手机号绑定的业务情况，一些支付平台如支付宝、微信等也可以查看绑定的手机号。
5、使用身份证查询：携带身份证原件到营业厅查询自己名下所有的手机号及其绑定情况，此方法最为直接有效，但需要亲自前往营业厅办理。
无论使用哪种方法，都需要确保个人信息安全，避免泄露给他人，建议在查询过程中谨慎操作，避免不必要的风险。
