要查询自己的手机号绑定了哪些软件，可以采用以下方法。
1、通过短信详单查询，登录手机营业厅，点击“我的移动”，选择“详单查询”，再选择“短信详单”，通过短信验证后，可以查看短信发送记录，包括软件发送的验证码等，这样就可以知道注册过哪些软件或网站。
2、通过支付宝查询，打开支付宝，点击“我的”，找到“我的客服”，点击“联系客服”，输入查询手机账号注册过的软件名称或相关信息，客服会给出相应的查询结果，也可以在支付宝的“账号管理”中查看自己注册过的软件。
3、使用身份证查询，可以携带身份证去营业厅查询自己名下已经注册过的软件信息。
4、通过微信查询，打开微信，关注并进入相关运营商的公众号，登录后找到“我的账户信息”或相关查询功能，输入手机号和验证码进行查询，也可以关注微信公众号“微信支付”，通过其公众号中的支付服务中的帮助中心进行查询已绑定的软件或网站。
方法仅供参考，建议根据实际情况选择最合适的查询方式，为了保护个人信息的安全，在查询过程中要注意保护个人隐私，避免泄露个人信息。
