可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的软件。
1、使用搜索引擎搜索“手机号查询注册过的软件”，进入相关页面，输入手机号进行查询，这种方式可以查询到与该手机号关联的软件或网站信息。
2、使用微信服务号查询，关注一些微信服务号，如“工信微报”“中国信通院CAICT”，这些服务号提供了查询手机号注册过的软件的服务，用户只需关注并绑定自己的手机号，即可查询相关信息，具体操作步骤为：关注服务号→绑定自己的手机号→查询手机号注册过的软件。
3、使用手机自带的软件商店查询，如果手机已经安装了某些软件商店或应用商店，可以在其中搜索下载的软件并查看其开发者信息，从而确认是否用自己的手机号注册过该软件，具体操作步骤为：进入手机软件商店或应用商店→搜索已下载的软件→查看开发者信息。
4、拨打运营商客服电话查询，拨打自己的运营商客服电话，然后转人工客服，告知客服需要查询的内容，如“我的手机号注册过哪些软件”，客服人员会要求提供手机服务密码等信息进行验证，验证通过后，客服人员会告知查询结果，需要注意的是，这种方式可能需要提供个人信息进行验证，确保信息安全。
方式仅供参考，建议根据实际情况选择最适合自己的方式进行查询，同时请注意信息安全问题，避免个人信息泄露。
