如果因为退订了验证码而想要解除手机绑定的QQ账号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号：使用电脑或手机登录QQ账号。
2、验证身份：可能需要验证身份，可以选择手机号码验证或其他验证方式。
3、找到绑定或安全设置：进入QQ的设置或账号管理页面，找到与手机绑定或安全设置相关的选项。
4、解除手机绑定：在相关页面中找到手机绑定或账号安全绑定选项，选择解除绑定或更改绑定手机号的选项。
5、接收验证码并验证：在解除绑定的过程中，可能需要重新接收验证码以确认身份，输入新的验证码，并按照提示完成解除绑定的操作。
如果以上步骤无法解决问题，建议直接联系QQ客服，以获取更具体的帮助和指导，为了保护账号安全，解除绑定操作后应及时更改密码和设置新的安全措施。
仅供参考，具体操作可能因QQ版本或手机系统而异，如果遇到困难，建议咨询腾讯客服以获得具体指导。
