如果在登录QQ时遇到要求设置手机号码的情况，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号。
2、在主面板上点击底部的“设置”图标，进入账户安全设置。
3、在账户安全设置页面中，找到并点击“密保手机”选项。
4、如果是首次设置密保手机，需要输入手机号码并获取验证码进行验证，如果已经设置过密保手机，可以直接进入修改页面。
5、输入手机号码后，点击获取验证码，然后输入收到的验证码进行验证。
6、完成验证后，密保手机就设置成功了，之后登录时如果出现需要验证的情况，可以通过手机验证码来进行验证登录。
绑定手机是为了增加账号的安全性，如果更换了手机号码，建议及时更换绑定的手机号，以上步骤可能因为QQ版本或系统的不同而略有差异，建议按照实际操作的页面为准进行操作，如果仍有困难，可以联系腾讯客服寻求帮助。
