如果在国外注册QQ时使用的电话号码丢失或不再使用，可以尝试以下方法解决问题。
1、尝试找回旧号码：联系运营商看是否可以找回之前使用的电话号码，或者确认号码是否只是暂时丢失信号，如果能找回，可以继续使用原号码进行验证。
2、使用其他联系方式注册：如果无法找回原号码，可以尝试使用其他联系方式（如邮箱）进行注册。
3、联系腾讯客服：进入腾讯客服官网，说明具体情况，看是否有其他验证方式或者帮助解决问题。
4、重新获取新的手机号（如有条件）：如果在国外长期居住，可以考虑购买新的电话号码，并用新号码进行注册。
5、使用其他社交软件账号登录：如果QQ账号关联了其他社交软件账号（如微信等），可以尝试通过其他账号登录QQ。
无论选择哪种方法，请确保提供准确的信息和证明，以便快速解决问题，如果遇到困难，可以寻求当地朋友或亲戚的帮助，请注意保护个人信息和账号安全，避免泄露给他人。
