关于QQ绑定了国外手机号是否能改回来以及是否安全的问题，以下是相关解答。
1、绑定国外手机号可以改回国内手机号，如果QQ绑定了国外的手机号，用户可以在QQ的账号设置中进行更改，换成国内的手机号。
2、更改过程中的安全性，更改手机号时，通常需要验证原有的手机号或者提供身份验证信息，确保在更改过程中不要泄露个人信息，尤其是在使用公共网络时，要注意保护个人隐私。
3、更改后的安全性，更改手机号后，建议及时更新关联账号的绑定信息，确保账号安全，保持警惕，留意与账号安全相关的任何通知，以便及时应对可能的安全风险。
更改QQ绑定的国外手机号是安全的，但需要确保在操作过程中注意个人信息安全，并保持对账号安全的持续关注，如果操作过程中有任何疑问或遇到问题，建议联系QQ客服协助解决。
