如果忘记了苹果ID密码并且验证码也被删除，可以尝试以下方法来找回苹果ID密码。
1、访问苹果官方网站并登录Apple ID账户，在登录页面选择“忘记密码”。
2、根据提示输入Apple ID，选择“继续”。
3、选择重设密码的方式，可以通过电子邮件或回答安全提示问题来重设密码，如果选择通过电子邮件找回密码，请确保电子邮件地址是最新的并且是可以访问的。
4、检查电子邮件并找到来自苹果的邮件，点击邮件中的链接，然后根据提示重设密码，如果未收到邮件，请检查垃圾邮件文件夹或等待一段时间再次尝试。
5、如果选择通过回答安全提示问题找回密码，请确保能够正确回答所有问题，如果无法回答所有问题，将无法重设密码。
6、完成上述步骤后，可以成功重设密码并使用新的密码登录Apple ID账户。
如果以上方法无法解决问题，或者遇到任何困难，建议直接联系苹果客服以获得更多帮助和指导，为了保护账户安全，确保遵循所有相关的安全指引和验证步骤。
