要解绑QQ音乐绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ音乐APP，进入主页面。
2、点击右下角“我的”选项，进入个人中心页面。
3、在个人中心页面中，点击右上角的设置图标（齿轮形状）。
4、进入设置页面后，找到并点击“账户与安全”选项。
5、在账户与安全页面中，选择“手机账号绑定”选项。
6、点击“解除绑定”，确认后即可成功解绑手机号。
也可以在QQ的设置中更改或解绑手机号，这样QQ音乐中的手机号绑定也会相应地被解除，如果仍无法解绑，建议联系QQ音乐的官方客服获取更多帮助，在操作过程中确保个人信息安全。
