如果您想防止骚扰短信，可以在手机或电子邮件中设置过滤规则或使用第三方应用程序来过滤垃圾短信。此外，您还可以采取以下措施来避免接收不必要的短信。
1、在注册网站或服务时，不要随意提供您的手机号码，如果必须提供，可以设置一个专门的电子邮件地址或虚拟电话号码来接收此类信息。
2、在接收到可疑短信时，不要轻易回复或点击其中的链接，如果您确信是骚扰短信，请直接将其删除或报告给相应的机构。
3、在编写短信时，可以明确表明您不希望接收无关的广告或推销信息，在回复短信时可以说：“请不要再向我发送此类信息。”或者“我不感兴趣，请勿再发送。”
4、如果您使用的是智能手机，您可以下载并安装一些应用程序来帮助您过滤和阻止垃圾短信，这些应用程序可以根据关键词、号码或其他因素来自动过滤短信。
如果您想编写一条拒绝接收骚扰短信的短信或邮件，可以参考以下内容：
短信：
“请不要再向我发送推销或广告信息，如果您必须联系我，请使用其他方式。”
邮件：
“尊敬的XX公司/个人，
请停止向我发送推销或广告电子邮件，我已经不再对您的产品或服务感兴趣，也不会回复此类邮件，如果您必须与我联系，请使用其他方式。
谢谢。
XXX（您的名字）”
无论您采取哪种措施，都要谨慎处理个人信息和联系方式，避免泄露给不必要的第三方。
