避免短信骚扰电话拦截可以采取以下几个方法。
1、过滤未知号码：使用手机自带的黑名单或者拦截功能，将未知号码或者广告推销号码加入黑名单，这样就不会再收到这些号码的短信或电话。
2、设置拦截规则：在手机设置中，可以针对特定的号码或者关键词设置拦截规则，例如拦截包含特定词汇的短信或电话。
3、使用第三方软件：可以下载一些专业的拦截软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件可以更加精准地拦截骚扰电话和短信。
4、保护个人信息：平时要保护好自己的个人信息，避免泄露出去，不要随意在网站上注册账号或者留下自己的联系方式，避免被不法分子利用。
5、举报骚扰电话和短信：收到骚扰电话和短信后，可以通过相关渠道进行举报，例如拨打运营商的客服电话或者通过国家反诈中心网站进行举报，这样可以让相关部门对骚扰电话和短信进行打击和处理。
6、设置手机隐私权限：在手机的设置中，可以设置短信和电话的隐私权限，避免应用程序获取用户的联系人信息，从而减少骚扰电话和短信的数量。
避免短信骚扰电话拦截需要采取多种方法，保护好自己的个人信息，设置拦截规则和使用专业的拦截软件等，也要提高警惕，避免被不法分子利用。
