如果你被诈骗并且手机号被停机，以下是一些建议。
1、保持冷静：保持冷静并尽快确认诈骗的具体情况，了解诈骗的类型和涉及金额等信息。
2、联系银行或金融机构：如果你使用银行卡或其他在线支付方式进行交易，请立即联系银行或相关金融机构，通知他们你的账户可能已被盗用或存在欺诈行为，他们可以帮助你冻结账户、防止进一步的损失，并帮助你恢复账户。
3、联系手机运营商：如果你的手机号被停机，请联系你的手机运营商客服部门，解释你的情况，并提供相关证据，如诈骗短信、电话记录等，他们可以帮助你查明停机的原因并解决问题。
4、报警：如果确认自己遭受诈骗，请立即向当地警方报案，提供尽可能多的证据和信息，以便警方能够调查并采取措施。
5、保护个人信息：确保你的个人信息和账户安全，更改密码、启用双重身份验证等措施可以增强账户安全性，不要随意透露个人信息和账户细节给陌生人。
6、寻求帮助：如果你感到困惑或无助，可以寻求家人、朋友或相关机构的帮助，他们可以为你提供支持和指导，帮助你应对这种情况。
被诈骗并手机号被停机是一种严重的情况，需要采取行动，保持冷静，尽快采取行动，与相关方面联系并报警，以便尽快解决问题并保护自己的权益。
