要检查自己的手机号是否被盗用，可以尝试以下几种方法。
1、尝试使用手机管家类应用进行检验，检查手机是否存在不明软件或病毒，这些软件可能会通过读取你的个人信息和通话数据等方式盗取你的手机号码，如果发现手机存在未知软件或病毒，请立即卸载并清理手机。
2、检查自己的通话记录，看是否有未知号码频繁来电或发送短信，如果有这种情况，可能是你的手机号码被用于非法活动，如注册账号、接收验证码等，此时建议更改密码并开启账户安全设置。
3、使用手机设置中的账号安全功能检查账号是否异常，如果发现自己的账号在异地登录或者有异常操作，应及时修改密码并开启安全设置，也可以查看自己的流量使用情况，如果流量出现异常消耗，可能存在恶意软件盗取信息的情况。
4、使用搜索引擎搜索自己的手机号码，查看是否有泄露或被用于注册其他服务的情况，也可以查看自己的社交媒体账号是否异常或被他人操作，如果发现有异常情况，应及时处理并加强账号安全保护。
5、如果怀疑自己的手机号码被盗用并收到了不明短信或电话骚扰，可以拨打运营商客服电话查询自己的通话记录和信息记录是否异常，也可以向公安机关报案寻求帮助。
保护个人信息的安全非常重要，如果发现手机号码被盗用或有异常情况，应及时采取措施进行处理并加强账号安全保护，也要注意保护自己的个人信息和密码安全，避免泄露个人信息和密码被盗用的情况。
