如果您忘记了用哪个手机号注册了抖音号，可以尝试以下几种方法来找回。
1、手机号验证：如果还记得当初注册时使用的手机号码，可以尝试使用此手机号直接登录抖音，如果成功登录，那么该手机号肯定已经注册过抖音号。
2、账号找回：打开抖音登录界面，选择“忘记账号或密码”，然后选择“找回账号”，根据提示输入相关信息，包括注册手机号或邮箱等，尝试找回账号，在找回账号的过程中，可能需要验证您的身份，比如要求您发送短信等。
3、客服咨询：进入抖音的官方客服咨询页面，向客服人员说明情况，他们可能会要求您提供相关信息以验证身份，一旦验证通过，他们会告诉您注册时使用的手机号。
4、关联账号查询：如果您有其他账号（如微信、QQ等）与抖音关联，可以尝试通过这些账号找回注册的手机号。
5、重新安装抖音：尝试卸载抖音后重新安装，然后在登录界面选择“忘记账号或密码”，根据提示操作，在某些情况下，这可能会提示您输入注册手机号。
方法仅供参考，如果仍然无法找回注册时使用的手机号，建议您直接联系抖音的官方客服寻求帮助，为了尽快找回账号，请尽量提供您记得的所有相关信息。
