如果忘记了抖音绑定的手机号,可以尝试以下方法找回。
1、账号验证找回:如果抖音账号绑定了其他社交账号(如微信、QQ等),可以使用这些账号进行验证找回,具体操作是,在登录页面选择“其他方式登录”,然后选择相应的账号进行验证,最后按照提示操作即可找回。

2、申诉找回:如果没有绑定其他社交账号,可以选择申诉找回,具体操作是,在登录页面选择“忘记账号或密码”,然后选择“申诉找回”,填写相关信息,如账号曾经使用的密码、绑定的邮箱等,等待抖音官方审核,审核通过后即可找回账号。
3、联系抖音客服:如果以上方法都无法找回账号,可以联系抖音客服寻求帮助,在抖音首页点击右下角的“我”,然后点击右上角的“三横杠”,选择“设置”,再选择“关于抖音”选项,其中会有客服联系方式,提供相关信息后,客服人员会协助找回账号。
需要注意的是,无论使用哪种方法找回账号,都需要提供相关信息以证明身份,为了避免忘记账号或密码,建议设置备忘录或者记录在手机通讯录中,为了保障账号安全,建议定期更新密码并绑定手机验证码等安全验证方式。









