如果您的抖音绑定的手机号忘记了，且需要解绑银行卡，可以尝试以下步骤。
1、找回手机号：尝试通过其他方式找回您绑定的手机号，如通过运营商、社交媒体账号或其他注册信息找回。
2、联系抖音客服：如果无法找回手机号，可以通过抖音的官方客服渠道（如官方网站的在线客服或客服热线）联系抖音客服，向他们说明情况并寻求帮助，请提供您能够提供的任何与账号相关的信息，以便客服能够验证您的身份并帮助您解绑银行卡。
3、提供相关证件解绑银行卡：如果客服要求您提供相关证件以验证身份，请提供能够证明您身份的证件（如身份证、驾驶证等），一旦身份验证成功，客服会指导您如何解绑银行卡。
4、在可以登录的情况下直接解绑：如果能登录到抖音账号，可以直接在账号设置或钱包管理中找到银行卡绑定信息并解绑。
方法仅供参考，具体操作可能因抖音版本或政策不同而有所差异，建议在进行任何操作之前，先查阅抖音的官方帮助文档或联系抖音客服以获得准确的信息。
