如果您的抖音账号绑定的手机号已经不用，且您只记得抖音号，可以尝试以下方法来找回您的抖音账号。
1、通过抖音账号找回：在抖音登录界面选择“帮助与设置”，然后点击“找回账号”，输入您记得的抖音号，尝试找回账号，如果绑定了其他登录方式（如微信、QQ等），也可以通过这些账号辅助找回。
2、通过实名认证找回：如果您的账号已经实名认证，可以联系抖音客服，提供相关身份信息，尝试找回账号。
3、通过抖音官方客服找回：进入抖音官方网站或APP，找到客服入口，向客服人员说明情况并提供相关信息，他们可能会帮助您找回账号。
找回账号的具体步骤和流程可能因情况而异，需要根据具体情况选择合适的找回方式，为了保护个人隐私和账号安全，建议在找回账号后及时更改密码并绑定新的手机号或其他安全设置。
