如果忘记了抖音号的注册电话，可以尝试以下方法找回或获取相关信息。
1、使用抖音账号的其他信息找回：
打开抖音，在登录界面选择“忘记密码”，通过输入曾经设置的密保信息找回，如果绑定了第三方社交账号（如微信、QQ等），可以使用这些账号进行找回。
2、联系抖音客服：
通过抖音的官方客服渠道（如官方网站的在线客服或拨打客服热线）联系客服人员，提供账号的相关信息（昵称、注册邮箱等），寻求帮助找回注册电话。
3、尝试找回手机账号：
如果使用手机号注册的抖音账号，可以尝试找回手机账号以获取注册电话，使用手机的“找回密码”功能，可能会收到一条包含验证码的短信，然后根据提示操作即可找回。
4、检查绑定邮箱：
如果在注册时曾绑定过邮箱，可以检查该邮箱是否有来自抖音的邮件，邮件中可能包含有关注册电话的信息。
5、重新注册：
如果以上方法均无法找回注册电话，且该抖音号没有太多重要的信息或价值，可以考虑重新注册一个新的抖音账号。
在进行上述操作时，确保提供的信息是准确的，并且能够提供足够的证明来证明自己是账号的合法拥有者，为了保障个人隐私和安全，请避免将个人信息泄露给不可信任的第三方。
