如果忘记了抖音绑定的手机号，但仍然希望登录到抖音账户，可以尝试以下方法。
1、账号验证登录：可以使用其他注册的账号（如头条、微博等）进行验证登录，选择其他登录方式，输入账号和密码即可登录。
2、申诉找回账号：如果其他登录方式也无法使用，可以通过申诉来找回账号，点击“我”旁边的“横线”，进入“账号与安全”，选择“抖音安全中心”，找到并点击“找回账号”，通过申诉找回账号，申诉时需要提供相关信息证明账号属于本人。
3、直接联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，可以直接联系抖音客服寻求帮助，在抖音APP内点击右下角的“我”，然后点击右上角的三个点，找到并点击“我的客服”，输入问题并寻求帮助，或者通过邮件联系抖音客服，邮箱地址为：【[email protected]】。
无论使用哪种方法，都需要确保提供的信息准确且能够证明账号属于本人，如果成功找回账号，建议及时绑定新的手机号，以便以后登录更加便捷，以上方法仅供参考，具体操作请以实际情况为准。
