抖音可以通过手机号登录，从一般情况来看，这样做是安全的。
抖音注重用户隐私保护，使用手机号登录可以确保账户和密码的安全，绑定手机号也有助于在忘记密码时找回账号，抖音还提供了多种登录方式，包括但不限于微信登录、QQ登录等，用户可以根据个人需求选择。
不过，虽然抖音在保护用户隐私方面做得很好，但仍需要注意一些安全问题，不要与他人共享自己的账号和密码，也不要在不安全的网络环境下使用抖音，为了安全起见，可以定期更新密码，并关注抖音的官方消息以获取最新的安全提示和建议，合理使用手机号登录抖音并遵循相关安全建议，可以确保账户的安全，如果仍有疑虑，建议咨询抖音的官方客服。
