解除抖音手机号登录可以通过以下步骤进行。
1、打开抖音，在“我”界面点击右上角三个横杠按钮。
2、在弹出的界面点击设置。
3、进入设置后，点击“账号与安全”。
4、在账号与安全界面点击“手机绑定”。
5、在弹出的界面输入原手机号并获取短信验证码，输入验证码后，点击下一步即可解绑手机号。
6、如果想要重新绑定手机号，可以选择使用其他方式登录或更换绑定手机号。
在进行以上操作之前，确保已经充分了解抖音的相关政策和条款，并且已经绑定了手机号，抖音会不定期更新其功能和设置，具体操作可能会发生变化，建议查看抖音的官方教程或咨询客服获取最新信息。
