要解绑手机号与抖音账号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，进入个人主页。
2、在个人主页点击右下角的“我”选项卡，进入个人设置。
3、在个人设置中找到并点击“账号与安全”选项。
4、进入“账号与安全”页面后，选择并点击“手机绑定”。
5、在弹出的页面里，选择“更换手机号”选项。
6、根据页面提示，输入原来绑定的手机号码以及获取的验证码，点击“下一步”。
7、验证通过后，输入新的手机号码，获取验证码并填写，点击确认即可完成解绑旧手机号并绑定新手机号。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服以获得帮助，请确保在更换手机号时，及时更改与手机号相关的其他平台账号绑定，以避免不必要的麻烦。
