使用手机号码登录抖音是相对安全的，但安全性取决于多个因素。
1、抖音官方会采取各种安全措施来保护用户的信息安全，使用手机号登录时，抖音会进行用户验证，确保账号的安全性和真实性，抖音还提供了绑定手机号的功能，可以作为找回密码的一种方式，增加了账号的安全性。
2、安全性并非绝对，在某些情况下，仍然存在一些潜在的风险，如果手机丢失或被盗，他人可能会尝试使用手机号登录你的抖音账号，如果你的个人信息被泄露或被不法分子利用，也可能面临安全风险，建议在使用手机号登录抖音时采取一些额外的安全措施，如设置强密码、定期更换密码、不与其他人共享账号等。
使用手机号码登录抖音是相对安全的，但也需要保持警惕并采取必要的安全措施来保护个人信息的安全，如果有任何关于账号安全的疑虑或问题，建议立即联系抖音客服寻求帮助。
