如果手机号不用了，找回抖音账号可能会有些困难，但并非完全不可能。以下是一些可以尝试的方法。
1、找回账号页面：
* 打开抖音APP，选择底部的“我”选项。
* 在登录页面选择“忘记密码”。
* 输入您原来的手机号，尝试通过手机号找回账号。
* 如果手机号已经停用，可能无法接收验证码，可以选择其他找回方式，如通过QQ、微信等找回。
2、联系抖音客服：如果上述方法无法找回账号，可以尝试联系抖音的官方客服，在抖音APP内或官方网站上找到客服入口，说明情况并提供相关信息，如账号注册时的一些个人信息等，以便客服协助找回账号。
3、尝试其他方式登录：如果曾经在其他设备上登录过该抖音账号，可以尝试在其他设备上登录时选择“忘记密码”，然后通过其他方式验证身份并找回账号。
4、申诉找回账号：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试进行申诉，在抖音的申诉入口提供相关信息，如账号注册时的手机号、邮箱等，以及其他可以证明账号归属的信息，如果申诉成功，可能会得到账号的访问权限。
找回账号的具体步骤和成功率取决于多种因素，包括账号设置和提供的个人信息等，在尝试找回账号之前，最好准备好相关信息并尽可能详细地描述问题，如果无法直接找回账号，建议寻求专业数据恢复机构的帮助。
