如果手机号已经不用，但想找回抖音密码，可以通过以下方式尝试。
1、找回账号页面找回：在抖音登录界面选择“忘记密码”，进入找回账号页面，选择“找回账号”，输入绑定的手机号或其他注册信息，进行找回，如果能够成功找回账号，就可以修改密码并登录。
2、申诉找回账号：如果找回密码失败，可以选择申诉找回账号，填写相关信息，包括账号注册时填写的相关信息和当前能用的手机号或邮箱等，等待抖音官方审核，审核通过后，可以重新设置账号的密码和绑定手机号。
3、联系客服：如果以上方法都无法找回账号和密码，可以尝试联系抖音客服寻求帮助，可以通过抖音官网或者社交媒体平台找到客服联系方式。
需要注意的是，在进行找回密码的过程中，可能需要提供一些个人信息以验证身份，例如身份证号、姓名等，为了避免账号被他人盗用，建议在找回密码后尽快修改密码并加强账号安全设置。
