如果您总是收到保险短信，可以采取以下措施。
1、分辨短信真伪：在采取行动之前，要确认短信的真实性，有些保险推销短信可能是诈骗信息，所以请务必谨慎对待。
2、过滤或屏蔽：如果确认这些短信都是来自保险公司或中介的推销信息，您可以通过手机设置过滤或屏蔽这些短信，避免它们出现在您的收件箱中。
3、联系保险公司：如果您已经购买了保险，但仍然收到不必要的推销短信，您可以联系相关的保险公司，请求他们停止发送这些短信。
4、拒绝或投诉：如果您认为这些短信已经超出了正常的推销范围，或者存在骚扰的情况，可以直接回复短信拒绝或者向相关部门投诉。
5、个人信息保护：确保您的个人信息没有被泄露，如果您从未向任何保险公司提供过您的手机号码，但仍然收到了保险推销短信，这可能意味着您的个人信息已经被泄露，在这种情况下，您应该采取措施保护自己的个人信息，如更改密码、加强账户安全等。
对于不必要的保险短信，您可以选择过滤、屏蔽、联系保险公司、拒绝或投诉等方式来处理，也要注意保护个人信息的安全。
