如果手机号已经停用，并且忘记了微信登录密码，可以尝试以下方法找回微信账号并登录。
1、通过微信申诉找回账号：打开微信登录页面，点击“忘记/找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据页面提示填写相关信息进行申诉，申诉成功后，可以重置密码并登录微信账号。
2、通过微信好友找回密码：如果微信账号绑定了好友关系，可以尝试通过好友验证的方式找回密码，打开微信登录页面，点击“忘记/找回密码”，选择“通过微信好友找回”，按照页面提示操作即可。
3、如果之前设置了微信号或QQ号关联微信账号，可以尝试通过微信号或QQ号登录微信账号，如果成功登录，可以在设置中修改密码并绑定当前使用的手机号。
4、联系微信客服：如果以上方法均无法解决问题，可以联系微信客服寻求帮助，打开微信官方网站或微信公众号上的客服入口，向客服人员说明情况并提供相关证明资料，以便协助找回账号并重置密码。
需要注意的是，为了保护账号安全，找回密码时可能需要验证身份信息和相关证明文件，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新个人信息并妥善保管账号信息。
