如果手机号停用，找回微信密码并登录可能会有些困难，但以下是一些可以尝试的方法。
1、申诉找回账号：
打开微信登录页面，点击“更多选项”中的“申诉找回账号”，按照页面提示进行操作，可以通过输入微信号、手机号或QQ号进行申诉，申诉成功后，可以重置微信密码并登录账号。
2、通过微信安全中心找回账号：
打开微信登录页面，点击“微信安全中心”，选择“找回账号密码”，然后根据页面提示进行操作，可以通过输入绑定的邮箱或紧急联系人手机号来找回账号。
3、联系微信客服：
如果以上方法无法解决问题，可以尝试联系微信客服，打开微信客服页面，选择相应的问题类型，描述遇到的问题并寻求帮助，客服人员会要求提供一些个人信息以验证身份，验证通过后可以帮助找回账号和密码。
如果曾经绑定过QQ号或微信号与QQ邮箱，也可以通过这些途径找回账号和密码，如果以上方法均无法解决问题，建议寻求专业技术人员的帮助，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新手机号并绑定其他安全验证方式，如设置微信支付密码等。
需要注意的是，以上方法可能需要一些时间才能生效，并且需要提供足够的证明来证明身份和所有权，请保持耐心并按照指示操作。
