如果手机号停用无法登录抖音，可以尝试以下方法来恢复抖音号登录。
1、账号安全验证：在登录界面选择“忘记手机号”，然后通过账号安全验证来找回原账号，这种方式可能需要提供一些个人信息，如姓名、身份证号等，以验证身份，验证成功后，可以更换新的手机号并重新登录抖音。
2、申诉找回账号：如果账号无法直接通过手机号登录，可以尝试进行申诉找回账号，在抖音的申诉页面中，选择“忘记手机号”或“账号申诉”，然后按照提示填写相关信息进行申诉，申诉通过后，可以更换新的手机号并恢复登录。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音的帮助中心或官方网站上找到客服联系方式，向他们说明情况并寻求帮助，客服人员会根据具体情况提供解决方案。
需要注意的是，在进行以上操作之前，要确保提供的信息是准确的，并且能够提供足够的证据来证明身份，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新手机号信息并绑定手机。
