如果在微信绑定手机号时总是出现过于频繁的提示，可能是由于操作过于频繁或者系统识别到异常行为导致的。以下是一些建议的解决方法。
1、等待一段时间：频繁操作可能会导致系统暂时性的限制，等待一段时间后再尝试绑定手机号。
2、检查手机号码：确保输入的手机号码是正确的，并且是该微信账号未曾绑定过的。
3、检查网络环境：确保网络环境良好并且稳定，可以尝试切换到其他网络环境进行尝试。
4、尝试清除缓存或重新安装微信应用：有时候应用缓存过多或者应用本身存在问题，可能会导致绑定失败，可以尝试清除应用缓存或者重新安装微信应用后再进行尝试。
5、联系微信客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系微信客服寻求帮助，可以通过微信公众号或者微信官方网站找到客服联系方式。
为了保护账号安全，不建议频繁更换绑定手机号，如果需要更换手机号，建议按照正常流程进行更换，避免在短时间内频繁更换导致系统限制，也要注意保护个人隐私和账号安全，不要轻易将账号信息泄露给他人。
