如果微信手机号和QQ号无法解绑，可以尝试以下几种解决方法。
1、检查操作路径是否正确：确保按照正确的路径进行解绑操作，微信手机号解绑可以在微信设置中进行，而QQ号的解绑则需要在相关绑定设置中进行。
2、账号异常原因：如果账号存在异常，例如被封禁或安全问题等，可能导致无法解绑，在这种情况下，需要解决账号异常问题后再进行解绑操作。
3、客服协助：可以联系微信客服或QQ客服，向他们说明情况并请求帮助解绑，他们会根据具体情况提供解决方案。
4、使用其他方式验证身份：如果账号存在安全限制，可以尝试使用其他方式验证身份，例如通过好友验证、人脸识别等，验证成功后可能可以解除绑定。
5、尝试更新微信或QQ版本：确保使用的是最新版本的微信或QQ，有时候旧版本可能存在一些问题，导致无法解绑。
6、等待一段时间再尝试：如果暂时无法解绑，可以尝试等待一段时间后再进行尝试，有时候系统可能需要一段时间来同步数据或处理相关操作。
在进行任何解绑操作之前，请确保自己了解操作步骤并且谨慎操作，避免造成不必要的损失，如果以上方法均无法解决问题，建议咨询相关技术人员以获取更多帮助。
