如果您频繁使用京东购物并且绑定了手机号，但遇到了一些问题，比如短信频繁发送或者账户异常等，可以尝试以下步骤来解决。
1、检查账户安全：确保您的京东账户安全，检查是否有未经授权的登录或购买记录，如果发现异常，请立即修改密码并开启账户安全设置，如绑定手机验证码、设置支付密码等。
2、联系京东客服：如果频繁收到京东的短信或者电话，您可以联系京东客服进行咨询，他们可能会要求您提供一些信息来验证您的身份，然后帮助您解决问题。
3、检查手机号是否泄露：确认您的手机号是否在其他平台或场合泄露过，如果有可能被他人使用，建议您及时更换手机号并更新京东账户绑定的手机号。
4、减少购物频率：虽然购物是您的权利和自由，但如果购物过于频繁并且涉及大额消费，可能会引起系统的警觉，您可以适当减少购物频率和订单数量，看看是否能够减少短信和电话的数量。
5、反馈问题：如果您觉得京东的短信或电话过于频繁或者打扰到了您的正常生活，可以向京东客服反馈这个问题，让他们了解您的困扰并寻求解决方案。
如果您频繁使用京东购物并且绑定了手机号，遇到问题不要慌张，可以通过联系客服、检查账户安全等方式来解决，也要注意保护个人信息和账户安全。
