在淘宝和支付宝上更改电话号码的步骤如下。
1、打开淘宝APP，进入“我的淘宝”页面。
2、点击右上角的设置图标，进入“账户与安全”或“账户设置”页面。
3、找到并点击“修改手机号”或“手机绑定”选项。
4、根据页面提示，输入新的手机号码并验证身份（可能需要输入验证码或密码等）。
5、完成验证后，即可完成手机号的修改。
支付宝修改手机号：
1、打开支付宝APP，进入“我的”页面。
2、点击右上角的设置图标，进入“安全设置”页面。
3、在安全设置页面中，找到并点击“手机号”选项。
4、点击“更换手机号”或“修改手机号”。
5、输入新的手机号码，并通过验证身份（如输入支付密码、验证码等）。
6、完成验证后，即可完成手机号的更改。
在进行手机号更改时，可能需要验证身份以确保账户安全，确保在更改手机号之前备份重要的信息或更改其他与该手机号关联的服务（如银行、其他APP等），如有任何困难或疑问，建议查看官方帮助文档或联系客服支持获取帮助。
