要拒接所有短信和电话，可以采取以下方法。
1、对于安卓手机，可以通过设置中的“骚扰拦截”功能，将陌生号码或所有号码的短信和来电进行拦截，具体操作可能因手机品牌和操作系统版本而异，但通常可以在“设置”中找到相关的拦截选项。
2、对于iPhone用户，可以在“设置”中的“勿扰模式”下开启该功能，这样所有通知和来电都会被静音，还可以在“信息”中过滤未知发件人，以阻止所有陌生短信。
使用第三方应用：
还有一些第三方应用如“腾讯手机管家”等，提供了更为强大的拦截功能，可以拦截来自所有号码的短信和电话，这些应用通常需要下载和安装，然后根据其提供的设置进行配置。
需要注意的是，完全拒接所有来电和短信可能会导致错过重要的工作或家庭联系，在采取这些措施时，请确保了解可能带来的后果，如果希望针对特定的联系人或情况做出例外处理，可以将某些号码添加到白名单或豁免名单中，务必定期检查和更新手机设置或第三方应用，以确保其继续有效运行。
