在电话手表上存储号码和联系人，通常的步骤如下。
1、找到电话手表上的联系人列表或通讯录。
2、选择添加联系人的选项。
3、输入要存储的号码。
4、根据手表的功能，可以选择为这个号码添加一个名字或其他相关信息。
存储带有名字的号码（即联系人）：
1、打开电话手表的联系人列表。
2、点击“添加”按钮或选择相应的选项来添加一个新联系人。
3、输入联系人的姓名。
4、输入联系人的电话号码。
5、还可以选择添加其他信息，如地址、生日等（如果手表支持的话）。
6、保存联系人。
不同的电话手表品牌和型号可能有不同的操作界面和功能，上述步骤可能略有差异，建议查看电话手表的说明书或在线帮助资源，以获取针对特定设备的详细指导。
如果电话手表与智能手机配对或连接，那么也可以通过手机来同步联系人到手表上，这通常需要在相关的应用程序或设置中进行配置。
为了确保操作的准确性，建议根据电话手表的实际情况来操作，如果遇到问题，可以联系电话手表的制造商或运营商获取帮助。
