如果QQ账号被盗且没有绑定手机号，可以尝试以下方法来找回或保护账号。
1、找回账号：
* 进入QQ登录界面，点击“找回密码”链接，进入找回密码页面。
* 输入被盗的QQ账号，选择“资料辅助验证”找回方式。
* 根据页面提示，填写相关的账号资料，进行验证，如果资料审核通过，即可找回被盗的QQ账号。
2、紧急冻结账号：可以尝试登录QQ安全中心官网进行紧急冻结操作，防止盗号者进一步操作。
3、申诉账号：在找回账号后，建议进行申诉，提交账号信息和相关证据，等待官方审核并恢复账号。
4、好友辅助验证：如果资料辅助验证失败，可以尝试联系QQ中的好友，让他们帮助你完成辅助验证找回账号。
5、加强账号安全：修改密码，开启两步验证等安全设置，增加账号的安全性，建议绑定一个可用的手机号，以便在需要时接收验证码或其他安全通知。
6、及时报警：如果怀疑账号被盗与网络安全有关或有其他违法行为，建议及时报警并告知相关平台。
方法仅供参考，如果遇到困难或无法解决问题，建议直接联系腾讯客服寻求帮助，一定要牢记任何情况下都要保护好自己的个人信息和账号密码，避免不必要的损失。
