如果你的QQ账号被盗且没有绑定手机号，找回密码可能会比较困难，但仍然有一些方法可以尝试。
1、尝试找回密码：在登录界面选择“忘记密码”，然后根据提示输入你的QQ号码和相关信息，尝试找回你的密码，如果没有设置密保问题或者绑定的邮箱，可能需要通过其他途径尝试找回。
2、寻求官方帮助：访问QQ官方客服网站，寻求官方的帮助，提供你的QQ号码和其他相关信息，官方可能会要求你进行身份验证，以确认你是合法的账号所有者。
3、联系QQ客服：通过QQ官方的客服热线或者在线客服联系QQ客服，向他们说明你的情况，他们可能会要求你提供一些信息以验证你的身份，然后帮助你找回账号。
4、报警：如果你怀疑你的账号是被黑客攻击或者存在其他违法行为，你应该及时向当地公安机关报案，他们可能会帮助你调查并找回你的账号。
为了防止账号再次被盗，你应该立即采取以下措施加强账号安全：
1、设置复杂的密码：使用不易被猜测的密码，避免使用与其他账号相同的密码。
2、绑定手机和安全邮箱：尽快绑定你的手机和安全邮箱，这可以帮助你找回密码并保护你的账号安全。
3、开启两步验证：在QQ账号设置中开启两步验证，增加账号的安全性。
4、注意个人信息安全：不要随意透露你的个人信息和账号信息，避免被不法分子利用。
建议仅供参考，如果仍有疑问，建议咨询腾讯客服以获得更多帮助。
