如果你的手机号被注销了，找回抖音账号可能会有些困难，但并非完全不可能。以下是一些建议的步骤，你可以尝试。
1、尝试使用抖音账号的其他注册方式：如果你使用其他邮箱或其他方式注册了抖音账号，可以尝试使用这些信息进行登录。
2、联系抖音客服：如果无法登录，可以联系抖音客服，向他们解释你的情况并寻求帮助，他们可能会要求你提供相关信息以验证你的身份。
3、使用手机号申诉找回账号：如果你记得你的抖音账号的其他信息（比如昵称、头像等），可以尝试通过手机号申诉的方式找回账号，在申诉时填写你记得的所有信息，并说明你的手机号已经注销，这样抖音客服可能会对你的账号进行特别处理。
4、使用第三方软件找回账号：有一些第三方软件可以帮助你找回已经忘记的账号，你可以尝试使用这些软件来找回你的抖音账号，但请注意，使用第三方软件可能存在风险，需要谨慎操作。
无论采取哪种方式，都需要提供足够的信息来证明你的身份和账号信息，如果以上方法都无法找回你的账号，那么可能需要重新注册一个新的抖音账号，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份重要账号的信息，并在更换手机号后及时更新账号绑定的手机号信息。
