如果手机号注销了，找回抖音账号可能会有些困难，但仍然有一些方法可以尝试。
1、账号唯一手机号更换绑定：如果之前已经绑定了其他手机号，可以通过登录抖音官网或APP，进入账号设置中心更换绑定的手机号，这种方式需要输入之前绑定的手机号并验证身份，验证通过后，可以解绑原来的手机号并绑定新的手机号。
2、联系抖音客服：如果无法更换绑定手机号，可以直接联系抖音客服寻求帮助，可以在抖音APP内的客服入口或者抖音官网上找到客服联系方式，需要提供自己的账号信息和身份证明来验证身份，客服会根据情况协助找回账号。
3、使用第三方登录方式尝试找回账号：如果曾经使用过微信、QQ等第三方登录方式登录过抖音账号，可以尝试使用这些方式找回账号，在登录界面选择第三方登录方式，使用相应的账号登录即可，如果成功登录，可以在账号设置中心更换绑定的手机号。
无论采取哪种方式找回账号，都需要提供足够的个人信息以验证身份，为了保护个人隐私和账号安全，建议定期备份重要信息并妥善保管账号信息，如果无法找回账号，建议重新注册一个新的账号。
