如果您的微信登录以前的手机号不再使用，您可以尝试以下方法来恢复或更新您的账号。
1、通过微信官方客服：打开微信，找到客服入口（通常是一个问号或“联系客服”的图标），向客服说明情况，客服会指导您完成手机号更换的操作。
2、通过微信安全中心：访问微信安全中心（通过微信官网或微信公众号），找到账号安全或绑定手机的相关选项，进行手机号更换的操作。
3、使用微信账号申诉：如果以上方法无法解决问题，您可以通过微信账号申诉来更换绑定手机，在申诉过程中，您需要提供微信账号的相关信息以证明身份，例如账号历史密码、绑定的邮箱等，申诉成功后，您可以更换绑定手机并重新登录微信。
无论采用哪种方法，建议您提供真实有效的个人信息以尽快恢复账号，为了避免类似情况再次发生，建议您及时更新您的个人信息，包括手机号和其他联系方式。
方法仅供参考，具体操作可能会因微信版本或地区不同而有所差异，如果问题仍未解决，建议您直接联系微信官方客服以获得更详细的帮助。
