出国之后，手机打电话和上网可以通过以下几种方式实现。
1、购买当地电话卡或使用移动网络：您可以购买当地的电话卡，使用当地的移动网络进行打电话和上网，这种方式需要了解当地的电话卡类型、价格和使用方式，并确保您的手机支持当地网络频段。
2、使用国际漫游服务：如果您使用的是国际手机运营商的服务，可以开通国际漫游服务，然后在国外直接使用自己的手机打电话和上网，但这种方式可能需要支付额外的漫游费用，需要了解相关资费情况。
3、租用或购买当地移动Wi-Fi设备：您可以到当地租借或购买移动Wi-Fi设备，这样您就可以随时随地使用自己的移动设备上网，这种方式可能需要您了解当地的网络频段和信号覆盖情况，以确保您能够顺利上网。
4、使用酒店或公共场所的Wi-Fi网络：如果您住在酒店或其他公共场所，可以尝试连接当地的Wi-Fi网络进行上网，这种方式可能需要您输入Wi-Fi密码或进行身份验证。
对于打电话，除了上述方式外，还可以使用Skype、WhatsApp、FaceTime等应用程序进行网络电话和视频通话，这些应用程序需要您连接到互联网，并通过应用程序进行通话或发送消息，在国外使用微信等国内社交应用也可以进行语音通话和视频通话。
在出国前最好了解当地的情况并选择适合自己的方式，以确保在国外能够顺利打电话和上网，需要注意遵守当地的法律法规和使用手机的安全问题。
