短信密码通常是通过接收手机短信验证码来设置的密码。如果你忘记了短信密码，可以尝试以下方法找回或重置密码。
1、联系服务提供商：联系相关的服务提供商（如银行、社交媒体平台等），告知他们你忘记了短信密码，他们可能会要求你提供个人信息以验证身份，然后帮助你重置密码。
2、查找短信记录：检查手机短信记录，找到相关的短信验证码，有些服务提供商在发送验证码时会有提示信息，告诉你如何使用这个验证码。
3、使用其他联系方式：如果手机丢失或无法接收短信，可以尝试使用其他联系方式联系服务提供商，如电子邮件或在线客服等。
4、安全问题提示：部分平台在找回密码时，会要求回答一些安全问题，根据提示回答正确后，可进行下一步的密码重置。
由于涉及个人隐私和安全，上述方法可能需要你提供个人信息以验证身份，在任何情况下，都要确保你与官方渠道联系，避免与任何看似官方但可疑的第三方联系，如果怀疑账号安全受到威胁，请立即与服务提供商联系并采取必要的安全措施。
