要查看手机号登录过哪些软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分软件在登录时可能会发送短信通知，可以查看自己的短信记录，了解登录过哪些软件。
2、营业厅查询：携带有效身份证件和手机号，前往当地营业厅查询，营业厅可以查询手机号的所有使用记录，包括登录过的软件信息。
3、手机应用商店查询：在手机上下载并安装各种应用商店，登录自己的账号后，可以在“我的”或“设置”页面查看已安装的应用列表，从而得知登录过的软件。
4、使用专业工具查询：有一些第三方软件可以查询手机的使用记录，包括登录过的软件信息，安全软件、隐私保护软件等。
5、查看手机浏览器历史记录：使用手机浏览器登录软件时，会留下历史记录，可以打开浏览器查看历史记录，了解登录过的软件信息。
查询手机使用记录可能需要获取手机权限或输入账号密码等敏感操作，请确保在安全的环境下操作并谨慎授权，为了保护个人隐私安全，建议在必要时才进行查询，并谨慎选择第三方工具进行查询。
