如果您的抖音账号换手机号了，并且忘记了密码，可以通过以下步骤找回密码。
1、打开抖音APP，在登录页面选择“忘记密码”选项。
2、进入找回密码页面，选择“手机号”选项，输入您原来的手机号码。
3、进入下一步后，您会收到一条包含验证码的短信，请按照提示输入验证码。
4、输入验证码后，进入下一步可以设置新的密码，确保密码安全并容易记住。
5、设置好新密码后，提交即可成功找回密码。
如果您的手机号码已经不再使用或者无法接收短信验证码，可以尝试其他找回方式，如通过抖音账号绑定的邮箱或第三方登录方式进行找回，如果仍然无法找回密码，建议联系抖音客服寻求进一步的帮助。
