要解绑微信中的QQ号和手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开微信，点击右下角的“我”按钮。
2、在“我”的窗口中，点击“设置”选项。
3、在“设置”页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在“账号与安全”页面中，点击“手机号”选项。
5、点击“更换手机号”或“解绑”选项（具体标签可能因版本不同而异）。
6、输入新的手机号或确认解绑操作，按照提示完成解绑过程。
解绑QQ号：
1、同样在微信的“设置”页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
2、点击“更多安全设置”。
3、找到“QQ号”选项，点击解绑或更改QQ号。
4、按照提示操作，完成解绑过程。
在进行解绑操作之前，确保微信账号已经绑定了可用的手机号或已经设置了其他安全验证方式（如指纹识别、密码等），以确保账号安全，根据微信版本的不同，操作方式可能略有差异，如有困难，建议查看官方教程或联系微信客服协助解决。
